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宝塚市のダイエットのためのパーソナルトレーニング


初回キャンペーン実施中
あさひ整骨院・整体院が行う新型コロナウイルス感染症対策

Concept(コンセプト)

食事制限なし!
マシントレーニングなし!
見た目だけでなく、本物の動けるカラダでかっこよく引き締める

当院は、過度な食事制限、マシントレーニングはせず、筋肉を直接加圧するマルチカルケアを使った速筋トレーニング【MCトレーニング】と長友佑都選手(サッカー日本代表)をはじめとする日本を代表するアスリートが実践する体幹バランストレーニング【KOBA☆トレ】で、見た目だけのかっこよさではなく、カラダの運動機能も同時に高め、中身も伴った本物の動けるカラダでかっこよく引き締めることをコンセプトとしています。

次世代加圧マルチカフトレーニングと体幹トレーニングを組み合わせたダイエットプログラム

食事制限を行った方が早く結果が出るのは事実ですが、その分リバウンドする確率も高くなります。一時的な食事制限は、一時的な結果しか生まれません。結果が出るまでの時間は少し長くなるかもしれませんが、持続的にできない無理な制限はせず、筋肉量の向上・体幹強化による姿勢の改善による代謝向上をメインに、カラダが適応できるスピードで自然に引き締めることで、リバウンドする確率を押さえたプログラムにしています。

マシンを使った高負荷のトレーニングではないので、必要以上に筋肉がついてゴツゴツしたカラダになることもほとんどありません。


ダイエットの努力の成果

宝塚市にお住いの30代女性のパーソナルトレーニングのダイエット結果

宝塚市にお住いの60代男性のパーソナルトレーニングによるダイエット結果

伊丹市にお住いの30代女性のパーソナルトレーニングによるダイエット結果

*結果、効果を保証するものではありません。あくまで、個人の努力の結果です。

トレーニング内容

日常生活で使われにくい

速筋インナーマッスルを鍛えて

効率よく体を引き締める!

次世代加圧!MC(マルチカフ)トレーニング

筋肉を加圧するトレーニング

専用のマルチカフで筋肉を直接圧迫し血流を制限。筋肉を低酸素状態にすることで、日常生活では活動量が少ない速筋を高い負荷を掛けなくても効率よくトレーニングすることが可能になります。
1回のトレーニングごとに加圧と除圧することができるため、従来の加圧トレーニングよりも加圧時間が短く、痛みも最小限に同様の効果が期待できます。

KOBA式体幹☆バランス

長友佑都選手(サッカー日本代表)をはじめとしたトップアスリートも行うトレーニング。通常のトレーニングでは鍛えにくい体幹部のインナーマッスルを中心にトレーニング。姿勢や骨盤を安定させ、基礎代謝を向上。
お腹まわりやお尻回りの引き締めにプラスして、日常生活に活きるように動けるカラダを作ります。

KOBA式体幹☆バランス実践する主な選手・アーティスト:敬称略
サッカー:長友佑都、金崎夢生、原口元気、昌子源、梅崎司、赤崎秀平、阿部勇樹、大黒将志、西田剛、林陵平、槙野智章、森脇良太、李忠成、茶島雄介、西大伍、ファンソッコ、澤井直人、井上詩音、永里優季、熊谷紗希、鮫島彩、岩渕真奈、安部裕葵、三竿健斗、土居聖真、田中稔也、久保建英、天野純、野津田岳人、鈴木武蔵、中井卓大、石井久継、プロサーファー:安室丈、佐藤魁、ビーチバレー:浅尾美和、浦田景子、草野歩、尾崎睦、柔道:谷本歩実、女子ゴルフ:服部真夕、新井敬子、下川めぐみ、重量挙げ:三宅宏美、アーティスト:ファンキー加藤、back number、他、木場克己トレーナーは、ルネサンス競泳部アドバイザー(池江璃花子選手・持田早智選手)・日本郵政グループ女子陸上部(鈴木亜由子選手・関根花観選手他)・広島東洋カープ(九里亜蓮選手・仲田 蓮選手)の指導歴があります。

その他、ランニングマシンを使った運動、数々の体幹強化のグッズを用いたり、俊敏性を鍛える動きのあるKOBA☆トレで日常生活では使わない様々な動きを行い、楽しく運動してカラダの引き締めと運動機能向上を行っていきます。



パーソナルトレーニングなので、赤ちゃん連れでも受けられます。産後のダイエットにオススメで、産後の骨盤矯正とともに受けるママやトレーニングだけ受けられるママがいらっしゃいます。お気軽にお子様といっしょにお越しください!

先着3名様限定

カラダ引き締めプログラム(パーソナル:60分)
12回コース(週1回目安):49,800円(1回あたり4,150円)
24回コース(週2回目安):98,000円(1回あたり4,083円)
(通常1回6,600円)

まずはご体験ください!

予約重複を避けるため、ネット予約は現在の時間から12時間後以降の予約を受け付けています。今すぐの方はお電話ください!

所在地 〒665-0835 兵庫県兵庫県宝塚市旭町2丁目3−3 宝旭ハイツ102
駐車場 1台(店舗前)
電話番号 0797-57-9900
予約 お電話・ネットでのご予約が可能です。
定休日 木曜日・祝日 ※日曜日は午前のみ営業