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ぎっくり腰

こんなお悩みありませんか?

・急なぎっくり腰で困っている

・何度もぎっくり腰が再発する

・明日大事な用事があるのにぎっくり腰になってしまった

・ぎっくり腰を一日でも早く治したい

もしこんなことで悩んでいたら、当院がお力になれます!

ぎっくり腰になる原因は?

ぎっくり腰になる原因は大きく分けて2つ。

 

ぎっくり腰の原因

①自分の力以上の負荷がかかったときに起こるぎっくり腰

②疲労の蓄積で日常生活の簡単な動作でおこるぎっくり腰

 

多くのぎっくり腰は②が原因です。

疲労の蓄積とは、お仕事などの疲労に加えて、季節の変わり目や冷えなどの気候による体の負担、忘年会・新年会などの暴飲暴食などの内臓疲労による体の負担。これらが積み重なった結果、普段では何の問題もないささいな動作でぎっくり腰が起こります。

ぎっくり腰の痛みを早く抑えるには?

温めるほうがいい。冷やすほうがいい。今現在でも、議論されている問題です。

当院がおすすめしているのは、アイシングです。

ぎっくり腰は炎症をもった腰の捻挫です。ですから、マッサージは絶対にやめてください。

 

当院おすすめのぎっくり腰対処法

①20~30分アイシング(湿布ではなく、氷や保冷材など物自体が冷たいもので行うこと)

②90分アイシングをやめる

①、②ぎっくり腰が起きた日の就寝まで複数回交互に行い続けてください。翌日には痛みが半分くらいになる方が多いです。

 

翌日以降にお仕事などがある方はコルセットを使うといいでしょう。コルセットも種類があるので、どれでもいいわけではありません。

当院には、ぎっくり腰の方におすすめのコルセット(仙腸関節ベルト)を準備していますが、強要はしませんのでご自身で明日以降の行動内容を考えてご検討していただいてます。

ぎっくり腰を根本的に治すには?

ぎっくり腰は時間が経てば、いつか痛みはなくなります。

 

しかし、ぎっくり腰と共に骨盤に大きなゆがみが生じていることが多く、ぎっくり腰の痛みが治ったからといって骨盤のゆがみが治らない事がほとんどです。ぎっくり腰経験者の方で骨盤矯正を受けてない方の多くが左右の足の長さに大きな差があることが多いです。

その結果、ぎっくり腰がクセになったり、慢性的な腰痛持ちになることがあります。

ぎっくり腰を繰り返していると腰部の状態が悪化していき、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛といった状態に重症化してしまいます。

 

ぎっくり腰を痛みだけで判断せずに、ぎっくり腰が起こる前の状態に戻しておくことが重要です。

あさひ整骨院・整体院のぎっくり腰に対する施術は?

ぎっくり腰発症して初期(3か日)は炎症が強い時期になるので、骨盤矯正は行いません。

 

ぎっくり腰初期の施術(健康保険内)

①超音波治療:治癒促進・炎症の早期回復

②ハイボルテージ治療:鎮痛

③座位仙腸関節調整:動作の改善

上記にプラスして、アイシング指導とコルセット(自費4860円)使用の有無を判断します。

 

ぎっくり腰初期以降の施術(健康保険内or健康保険外)

①ぎっくり腰初期の施術の継続(健康保険内)

②骨盤矯正(整体)(健康保険外)

患者様の目的に応じて、痛みのみの対処or根本的な骨盤のゆがみの改善を行います。骨盤矯正は健康保険が使えませんので、ご希望の患者様のみ施術させていただきます。

 

もしぎっくり腰で一日でも早く動けるようになりたい!根本的に改善したい!とお悩みの方はあさひ整骨院・整体院にお任せください!

 

ぎっくり腰が繰り返すため、日常生活や仕事へも影響が出て困っているという方は、根本改善と再発防止を目的とした確かな技術でサポートする宝塚のあさひ整骨院・整体院までご相談ください。

ぎっくり腰は一度発症すると何度もくり返す確率が高い症状の一つで、突然の激しい痛みに身動きが取れなくなって寝込んでしまう方もいらっしゃいます。ぎっくり腰でも仕事を休むわけにはいかないと無理をしてしまうと、さらに悪化してしまう可能性がありますので、できるだけ早い段階で宝塚のあさひ整骨院・整体院にご相談いただき施術を開始してください。お一人おひとりのお身体の状態をしっかりと把握して上で施術プランを立て、早期回復と再発防止を目指してサポートさせていただきます。

ぎっくり腰は普段あまり運動をしない方が腰に負担のかかる運動や動作をしたり、重いものを持ち上げたりした際に発症することもありますが、その多くは日々の生活の中で蓄積された腰への負担が許容範囲をオーバーして激しい痛みとなってあらわれてしまいます。腰へ負担がかかりやすい方の特徴を見てみると、骨格や筋肉・内臓などにゆがみやズレが生じていることが多く、無理な身体の使い方を続けてしまうことで全身のバランスが崩れていることが多いです。宝塚のあさひ整骨院・整体院では丁寧な問診で今のい身体の状態を把握し、全身のバランスを整えながらぎっくり腰を改善へと導いていきます。

ぎっくり腰を何度もくり返して困っている方や、何をしてもなかなか改善されないとお悩みの方など、宝塚のあさひ整骨院・整体院の施術を一度お試しください。根本改善と再発しにくい身体づくりを目指しながらしっかりとサポートさせていただきます。

所在地 〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町2-3-3 宝旭ハイツ102
駐車場 2台あり
電話番号 0797-57-9900
予約 お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日 木曜日・祝日 ※日曜日は午前のみ営業