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骨盤矯正

こんなお悩みありませんか?

・慢性的に腰痛に悩んでいる

・毎年のようにぎっくり腰を繰り返している

・骨盤のゆがみが気になる

・腰痛を我慢して坐骨神経痛が出るようになった

・骨盤周りをサイズダウンしたい

もしこんなことで悩んでいたら、当院の整体(骨盤矯正)で悩みの改善ができますよ!

骨盤とは?

一般の方は骨盤は一つの骨だと思われている方も多いと思いますが、『寛骨・仙骨・尾骨』の3つの骨で構成されています。

骨盤は、上は腰椎(背骨)、下は股関節につながる体の土台となる場所です。

骨盤には、寛骨(腸骨)と仙骨の間に『仙腸関節』と呼ばれる関節があります。仙腸関節は、他の関節と違いわずかな動きしかありませんが、体重を支える・腰や股関節の動きを滑らかにする重大な働きがあります。さらには、骨盤のゆがみが大きくなることで、首や肩などの上半身の関節、膝や足首などの下半身の関節との連動性が悪くなり、全身の不調の原因になります。

女性の骨盤は男性に比べ、出産などでゆるみやすくなっているのでゆがみやすい傾向があります。腰痛はもちろん、代謝の問題で太りやすく痩せにくい体になったり、お尻が下がったり、足がむくんだりと様々な問題の引き金になるので注意が必要です。

骨盤のゆがみってどんなの?

骨盤は、仙腸関節・坐骨結節・股関節・腰椎などたくさんの関節があります。その関節が開いたり、傾いたり、ねじれたりするのが『骨盤のゆがみ』です。骨盤のゆがみは、ただ開くだけ、傾くだけ、ねじれるだけといった単調なゆがみをすることはほとんどありません。開きながら傾きねじれるといった複雑なゆがみ方をしています。ですから、ただ閉めるだけの骨盤ベルトでは骨盤矯正は不十分と言えます。

骨盤のゆがみ

骨盤の関節のゆがみ以外にも、前傾する反り腰タイプと後傾する猫背タイプの方がいます。この骨盤の傾きは、背骨や肩甲骨などの骨盤以外の骨の状態や筋肉の影響を多く受けるので、骨盤矯正だけでは改善しきれない可能性があります。体全体の姿勢矯正や体幹トレーニングが有効です。

姿勢と骨盤

骨盤がゆがむ原因は?

骨盤のゆがむ原因はたくさんあります。以下のようなことで思い当たることがあれば、あなたも骨盤がゆがんでいるかもしれません。

 

骨盤がゆがむ原因

①ぎっくり腰

②妊娠・出産

③不良姿勢(座り方・立ち方・寝方など)

④生活の中の偏ったクセ

⑤けが・事故など

 

急性の痛みを伴い骨盤のゆがみが生じたものもあれば、日常生活の中で足を組んだり、猫背になったり、自分でもわからないうちに少しづつ骨盤をゆがめている場合もあります。

 

特に、ぎっくり腰の場合は骨盤のゆがみが大きく、痛みは治っても骨盤のゆがみは改善されないことが多いのです。過去にぎっくり腰をした方の多くは足の長さの左右差が大きく、その状態は骨盤のゆがみが大きいことを表しています。

 

ぎっくり腰が癖になっている状態は、骨盤のゆがみが残った状態で生活してることが原因です。

骨盤がゆがむとなぜよくないの?

骨盤がゆがむとバランスよく体重が支えられなくなるので、腰痛の根本的な原因になります。また、上でも話したようにぎっくり腰再発の原因にもなります。骨盤の状態が悪化すると、坐骨神経痛を発症したり、椎間板ヘルニアの原因になる可能性もあります。

 

腰以外にも、股関節・膝・足など下肢の痛みやむくみなどの症状には深く関係しています。骨盤は内臓を支える役割もあるので、内臓下垂や尿漏れにも関係します。女性の場合だと、骨盤内に子宮があるので生理痛の原因のひとつにも当たります。

骨盤のゆがみの重症度の見分け方

骨盤のゆがみにも軽いものから重症なものまであります。お尻回りが大きくなった、長く抱っこすると腰が痛いなどはまだ軽傷の部類に入ります。重症化すると、同じ姿勢で座っていると骨盤が痛い、歩こうとしても足が前に上がりにくいなどの症状へ移行します。

この状態は、仙腸関節の靭帯の損傷が疑われます。適切な骨盤矯正と場合によっては、骨盤ベルトが必要になります。軽傷だからと言ってほっておくと重症化しますので、骨盤周囲の痛みや疲れが続いていたら早めに専門家にみてもらいましょう!

どうすれば骨盤が整うの?

近年、骨盤矯正という言葉が広まり、様々な情報が広まっています。この骨盤矯正の情報には多くの誤りがあります。

 

骨盤は体の痛みやコリの根本的原因で骨盤矯正を受ければ体のすべてが整い健康にもきれいにもなれるようなイメージがある方もいると思いますが、残念ですがそんなことはありません。

 

不調の根本的な原因である【体のゆがみ】は人それぞれ違います。骨盤のゆがみが原因の人もいれば、背骨や頚椎のゆがみが原因の人もいます。一人一人ゆがみの原因は違うので、骨盤矯正さえすれば体がよくなるという考えは不十分なのです。

 

当院に産後骨盤矯正に来られた患者様で、ほかの整体院や整骨院で骨盤矯正を受けたけど良くならなかった方がたくさん改善しているのは、骨盤だけを矯正するのではなくその人に最善の【体のゆがみ】を整える矯正を行っているからです。

あさひ整骨院・整体院の整体(骨盤矯正)とは?

当院の整体(骨盤矯正)は、【体のゆがみ】を整えることにこだわっています。

 

体のゆがみを整えて、その状態を維持するためは正しい姿勢を作ることが重要です。ですから、当院の整体・産後骨盤矯正の中に姿勢矯正が組み込まれています。もちろん、バキバキしたり、強い痛みを伴うような施術ではありません。

 

整体(骨盤矯正)だけでなく、普段の生活指導も行っています。当院は、『胸を張ってください』という指導はしません。『胸を張って姿勢をよくしようとしないでください』と指導します。その代わりに、【体幹】への意識付けをしていきます。そうすることで、猫背であっても、反対の反り腰の姿勢であっても正しい姿勢に導くことができています。

 

産後や女性の方でお尻回りが気になる方には、お悩みに合わせてサイズダウンの骨盤矯正も整体・産後骨盤矯正で行っています。メニューには整体と産後骨盤矯正しかありませんが、産後でなくても整体内に骨盤矯正は組み込まれていますので、産後以外の方でも当院にお任せください!

骨盤矯正はゆがみやズレ、開きなどが生じた骨盤を元の正しい位置に戻すことで、綺麗な姿勢へと導きあらゆる不調の改善を目指すことができますので、ご希望の方は宝塚のあさひ整骨院・整体院までご相談ください。

骨盤矯正では身体の土台ともいえる骨盤のゆがみやズレ、開きを正しい位置に戻すことができ、全身のバランスを整え美しい姿勢になることができます。また、全身のバランスを整えることで自律神経も整い自然治癒力が高められ、あらゆる症状の改善を目指すこともできます。宝塚のあさひ整骨院・整体院では骨盤矯正にもご対応しておりますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、丁寧にサポートさせていただきます。

骨盤矯正はなんだか痛そう・・・、骨をバキバキ鳴らされそうで怖い・・・といったイメージで抵抗をお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、宝塚のあさひ整骨院・整体院ではお身体に負担の少ないやさしい施術を心がけておりますので、痛みや刺激などに弱いという方も安心して受けていただくことが可能です。

骨盤矯正では正しい姿勢を取り戻し不調の改善を目指すことができますが、新陳代謝も活発になりますのでダイエット効果を期待することもできます。専門的な知識と安全・安心の技術が必要となる施術ですので、国家資格取得者がご対応する宝塚のあさひ整骨院・整体院にぜひおまかせください。

所在地 〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町2-3-3 宝旭ハイツ102
駐車場 2台あり
電話番号 0797-57-9900
予約 お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日 木曜日・祝日 ※日曜日は午前のみ営業