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猫背矯正

猫背矯正は丸まった背中を真っ直ぐに整え、見た目もお身体の不調の改善!

猫背矯正ではキレイな姿勢を手に入れることができるのはもちろん、首こりや肩こり、背中の痛み、腰痛、四十肩、頭痛、めまい、内臓系のトラブルなど、お身体のあらゆる症状の改善を目指すことができます。

 

猫背矯正はただ背骨を整えるだけでは効果を得ることができません。身体の土台ともいえる骨盤や股関節のズレを整えてから背骨の矯正に入ることが大切なポイントです。また、骨盤や背骨だけでなく全身のバランスを整えることも重要となり、悪い部分だけを矯正して終わりというものではありません。

猫背になる原因は?

猫背になる原因は生活習慣です。

 

近年、パソコンを使うデスクワークや勉強中の姿勢、スマホや小さいゲーム機を長時間使用するなど現代の生活の中は下を向いて行う動作が多くなっています。知らないうちに背中を丸めていたり、頭を前に突き出していたりして、猫背になる姿勢を繰り返すことで体が猫背を覚えてしまうんです。

猫背だとなぜよくないの?

猫背が良くない理由はたくさんあります。

 

①首にかかる頭の重さが大きくなり、首こり・肩こり・頭痛などの根本的な原因になる

②胸郭が狭くなるので呼吸が浅くなり、新陳代謝の低下・自律神経の乱れの原因になる

③見た目が年を取って見られやすい

 

など、健康面・美容面ともに良くない影響があります。

 

猫背の方が体が楽だと思っている人もたくさんいると思いますが、楽だと思っているのはその時だけで、そのあとに肩こりなどのもっとツライ悩みの原因になっているんです。

どうすれば猫背がよくなるの?

一般的な考え方では、胸を張れば姿勢がよくなると思っている方が多いと思いますが、間違いです。

女性の方で姿勢を気にしている人に多いのですが、姿勢を意識して胸を張るようにしていると猫背ではなくなりますが、反対にお腹が前に突き出して反り腰になっています。

 

体が猫背の状態で硬まっているのに、無理して胸を張っても正しい姿勢になることはほとんどなりません。体が硬いので、胸を張ってもすぐに疲れてしまって長く続けられないことがほとんどです。

 

どうすれば猫背を改善できるのか?【肩甲骨】【丹田】がポイントです!

 

当院は、『胸を張りましょう!背筋を伸ばしましょう!』という指導はしません。『無理に胸を張って姿勢をよくしようとしないでください』と指導します。

 

その代わりに、【丹田】への意識付けをしていきます。そうすることで、猫背の姿勢から正しい姿勢に導くことができます。

 

 

所在地 〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町2-3-3 宝旭ハイツ102
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電話番号 0797-57-9900
予約 お電話・ネットでのご予約が可能です。
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