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HOME > 宝塚市で肩こりでお困りなら | あさひ整骨院・整体院

肩こり・首こりはどんなに上手に肩をもんでも治りません!その理由は・・・

宝塚市で肩こりで評判の整体院
あなたはどのような
\お悩みがありますか?/

頭痛がするほどの肩こりで悩んでいる
いろんなところでマッサージや整体を受けても一時しのぎにしかならない
肩こりがしすぎて気分が悪い
いつも肩に手を当てている
肩こりがひどくて仕事に集中できない
重度の肩こりで睡眠も浅く熟睡できていない
病院に行っても問題ないと言われてどうしていいかわからない

このようなお悩みお任せ下さい!
肩こりの専門家である
あさひ整骨院・整体院が責任を持って施術します!

整体師・理学療法士・鍼灸師・柔道整復師の推薦をもらいました

宝塚市でDRT整体・KYT整体・KOBA★トレを受けられるのはあさひ整骨院・整体院

なぜ?当院の施術は
肩こりが一時しのぎではなく
効果が長く持続するのか?

他院で良くならない理由

宝塚市の肩こり整体とは?

多くの方が勘違いしていることがあります。

肩こりがある肩や肩甲骨の内側、首は硬く縮まっていると感じていると思いますが、これが大きな間違いです。

肩こりの原因の一つである猫背の姿勢を想像してみてください。頭を前に突き出し、肩は内側に巻き込み、肩甲骨は外に開いています。

わかりやすく言うと、肩こりの筋肉は、硬く縮んでいるのではなく、伸ばされているのです。肩こりの原因は、肩以外の部分にあるのです。

肩こりを感じる筋肉をもみほぐすことで一時的に症状は改善しますが、原因にアプローチしていないので、同じことの繰り返しになります。それだけでなく、強くもみほぐした筋肉は筋線維が切れ、結果的に、筋肉にしこりを作り肩こりが悪化してしまいます。

だんだん強くマッサージしてもらわないと効かなくなったなんて経験ありませんか?マッサージを受けたことで筋肉が硬くなってしまったからです。

肩こりについての説明

肩こりの原因
Surgical Technology International 2014 Nov;25:277-9. Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and Position of the Head; Kenneth K. Hansraj より引用)

肩こりは、肩周囲の筋肉の血行不良によって起こる症状です。

大きく分けて2つの原因があります。

①筋肉疲労(姿勢不良によるもの)

猫背になると、頭の重みが首から肩、肩甲骨周りにより多くかかります。

上の図のように、パソコンやスマホなど頭を下に向けた状態が長く続くと、通常の何倍もの頭の重みが首や肩の筋肉に長時間かかってしまい、血行不良で筋肉の酸素が不足した状態になります。

血行不良を改善するために『だるい』『つらい』症状を起こし、肩や首を動かさせて血液をめぐらさせようとするのが肩こりの発生理由のひとつです。

②交感神経優位(自律神経によるもの)

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

わかりやすく例えると、交感神経は戦闘モード、副交感神経はリラックスモードです。

人間は、1日の中で交感神経と副交感神経を交互に働かせて生活しています。

ストレスの蓄積の多い人やリラックスが苦手な人は交感神経が優位になり、常に戦闘モードでリラックスできなくなっています。

その結果、体に力が入り肩こりの症状が現れます。

肩こりは悪化すると、眼精疲労や頭痛の原因にもなり、重症化すると、手や腕のしびれを発生させてしまうため、たかが肩こりと思わずに、しっかり改善することが大切です。

肩こりの原因

宝塚市で肩こりの原因を根本改善
肩こりを改善するためには原因を見つけて治す必要があります。

主な原因として、

・頚椎の角度(ストレートネック)
・肩関節の内旋
・肩甲骨の変位
・小胸筋、三角筋前部、広背筋、上腕、前腕の筋肉の緊張
・腹部の筋肉の硬さ、背骨を支えるインナーマッスルの弱化
・骨盤のゆがみ
・股関節の変位
・大腿部の筋肉の緊張
・膝、足関節のズレ
・脚長差

などがあります。

これらが原因となり、猫背などの姿勢不良や体のゆがみが起こり、結果として肩こりを引き起こします。上記のほとんどが日常生活のクセや動作が原因でゆがみが生じます。

生まれ持って体がゆがんでいた、姿勢が悪かったということはほとんどありません。

体をゆがませる日常の動作

・足をよく組む
⇒両側バランスよく組んでも×。

・女の子座りや横座りをする
⇒骨盤や股関節が傾く。

・仰向けで眠れない
⇒肩の巻き込みや頚椎のゆがみの原因に。

・いつも何かにもたれている
⇒背骨を支えるインナーマッスルが弱っている。

・パソコンやスマホで頭を前に突き出している
⇒ストレートネックや肩甲骨の変位の原因に。

・椅子に座っているときに猫背
⇒背中の筋肉は常に伸ばされた状態になり、肩の全面、胸、腹部の筋肉は縮こまる。さらには、骨盤周りの筋肉も緊張。

体がゆがんでしまうと前後左右で縮む筋肉と伸ばされる筋肉が出てしまいます。

その結果、伸ばされている筋肉である背中側の肩や首に肩こり、首こりが現れます。

ほとんどの場合、上記のような日常生活のクセから後天的に作られた体のゆがみです。小さな子どもの時、ほとんどの方がゆがみがなかったので、ゆがみをとることは不可能ではありません。

当院での改善方法

宝塚市の肩こり専門整体の施術法は
宝塚市のあさひ整骨院・整体院では、肩こりの根本的な原因を見極めて施術を行います。

姿勢の写真をとり客観的に分析。背骨のゆがみ、骨盤のゆがみ、股関節、腰部、肩関節の可動域を検査し、体の状態を把握したうえで正確なアプローチをしていきます。

ボキボキするような矯正法ではなく、原因を丁寧に矯正していきますので、高齢の方や女性の方、お子様でも安心して施術が受けられます。

筋肉の緩め方もグリグリすることなく、ゆっくり深部をアプローチしていくので、施術中に寝られる方もいるほどです。

肩こりの原因を改善するために全力を注ぐため、慰安のために肩をもむことはありませんが、すべては肩こり改善のためです。ご理解ください。

肩こりで悩んでいた方のご感想

どこにいっても改善しなかった10年以上の腰痛・肩こりが改善!

どこに行っても改善しなかった肩こりでお悩みの宝塚市の40代女性どこの整体に行っても改善が難しいと言われた10年以上続く首、肩、背中、腰の痛み、大腸の悪さからくる腹痛がありました。いろんな整体やマッサージに通い、一時的に楽になっても2,3日ですぐ戻り、腰についてはどこでも「これは治るのに相当時間がかかる」と言われてきました。
あさひ整骨院・整体院の整体を受けて、まず姿勢が良くなりました。仕事柄長時間座りっぱなしで姿勢が悪かったのですが、3~4ヶ月くらいで姿勢が整うとともに、慢性的な首や肩が気にならなくなりました。そしてあれほど痛かった腰の痛みも気づけば気にならなくなっていました。お腹の痛みも格段に減りました。10年以上の腰、首、肩、背中の痛みが改善したのは驚きでした。
どこへ行っても改善は難しいと言われていた私でもよくなった
のでぜひ、同じような悩みを抱えておられるなら受けて見られては?と思います。体調がかなり整い、身体の内側と筋肉、骨格と両方からキレイになれると思います。

<宝塚市 40代女性>

ずっと悩まされていた肩こりと頭痛がうそのように楽になりました!

宝塚市にお住いの30代女性ずっと肩こりと頭痛で悩まされていたのが、うそのように楽になりました。ありがとうございます。
もっと早くあさひ整骨院・整体院に出会いたかった。

<宝塚市 30代女性>

家事育児でひどくなった肩こりがあっという間に無くなりました

宝塚市にお住いの30代の肩こりに悩んでいた女性日々の家事育児の中で肩こりがひどくなり、元々の姿勢の悪さもきになり通い始めました。施術を受けるととても身体が軽くなり、悩みもあっという間に無くなって、とても嬉しいです。
マンツーマンと言うのもあって、子ども連れでも気兼ねなく通うことができました!!

<宝塚市 30代女性>

産後の肩こり・頭痛・むくみが通う度に楽になりました

宝塚市にお住いの肩こりと頭痛持ちの30代女性産後の肩こり・頭痛・むくみで辛かったのが、通う度に楽になりました。
セルフケアも教えてもらえて、家でもケアで来て良かったです。

<宝塚市 30代女性>

ずっと悩んでいた肩の痛みと足の付け根の痛みが一緒に改善

肩の痛みでお悩みの宝塚市の女性ずっと悩んでいた肩の痛み、足の付け根の痛みも一緒に改善されました!!
ありがとうございました!!

<宝塚市 30代女性>

*結果には個人の個人差があり、成果や成功を保証するものではありません。

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予約重複を避けるため、ネット予約は現在の時間から12時間後以降の予約を受け付けています。今すぐの方はお電話ください!

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